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Produkt zum Begriff Stressreduktion:
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Massagepistole THERABODY "Theragun Mini 2.0", schwarz, MassagegeräteB:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm, Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, B:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm
Hält Sie in Bewegung, wohin Sie auch gehen.: Die Theragun mini ist ein leistungsstarkes und tragbares Gerät, das nach- weislich Schmerzen lindert und die Erholung fördert. Mit dem patentierten Dreiecksdesign, das jetzt 20 % kleiner und 30 % leichter ist, kannst du die hochwertige Theragun-Behandlung auch unterwegs genießen. Mit der neuen Bluetooth®-Konnektivität und den drei mitgelieferten Aufsätzen kannst du die mini mit der Therabody-App verbinden, um personalisierte Routinen und erstklassige Informationen zu erhalten. Theragun mini macht den Unterschied Super portabel und leicht: Die Theragun mini ist unser bisher kleinstes, leichtestes und tragbarstes Massagegerät, das nur 450 g wiegt und voller Power steckt. Und da die mini von der amerikanischen Luftsicherheitsbehörde TSA zugelassen wurde, ist sie jetzt der perfekte Reisebegleiter für erstklassige Massagen unterwegs. Intelligenter und vernetzter: Dank der Bluetooth®️-Konnektivität können Sie sich problemlos mit der Therabody-App verbinden, um individuelle, geführte Wellness-Routinen auszuführen. Mit QuietForce TechnologyTM: Unser patentierter bürstenloser Motor liefert die bekannte Theragun- Leistung und ist dabei leiser als je zuvor. Ergonomisches Design: Wir haben unser patentiertes Theragun-Dreieck-Design angepasst, um einen ergonomischen Griff zu schaffen, der leicht zu halten ist und gleichzeitig Ihre Hände und Handgelenke entlastet.. Vorteile: Beschleunigt das Aufwärmen, Verbessert die Flexibilität und Mobilität, Reduziert Schmerzen und Beschwerden, Verbessert den Schlaf, Maximiert die Erholung, Geschwindigkeit:: 3 Geschwindigkeiten (1750, 2100, 2400 PPMs) mit anpassbarer Geschwindigkeit über die Therabody-App, Kraft:: bis zu 9 kg Drehmoment, Amplitude:: 12 mm für eine tiefe Muskelbehandlung, Im Lieferumfang enthalten:: Theragun mini Gerät, Soft-Case, 3 Aufsätze: Standardball-, Dampener-, Thumb-Aufsatz, USB-A an USB-C-Ladekabel, Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füsse, Hüfte, Nacken, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Schlag-Massage, Anzahl Massageköpfe: 3 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Kompatible Apps: Therabody, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Anzahl Batterien: 1 St., Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 14,1 cm, Breite: 12,5 cm, Tiefe: 4,9 cm, Gewicht: 450 g, Farbe: Farbe: black, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Theragun mini Gerät, 3 Aufsätze, USB-A an USB-C-Ladekabel, Soft-Case,
Preis: 199.99 € | Versand*: 5.95 € -
Burgi, Martin: Kommunalrecht
Kommunalrecht , Zum Werk Das Werk behandelt das in den einzelnen Bundesländern geltende Kommunalrecht, also das Recht der Gemeinden und Kreise, das im Bereich des Besonderen Verwaltungsrechts zum Pflichtfachstoff in beiden juristischen Examina zählt. Angereichert mit zahlreichen Beispielen und Hinweisen stellt das Werk neben den Grundlagen des Kommunalrechts auch die europa- und verfassungsrechtliche Bedeutung der Gemeinden dar. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf ihrer Stellung im Staat, die wesentlich durch die kommunale Selbstverwaltungsgarantie bestimmt ist und den Kommunen auch Abwehransprüche gegenüber dem Staat einräumt. Eingehend beleuchtet werden darüber hinaus die Aufgaben der Gemeinden und die im Hinblick auf deren Durchführung bestehende Staatsaufsicht sowie die Binnenorganisation der Gemeinden. Dazu werden nicht nur die unterschiedlichen Typen von Kommunalverfassungen in den einzelnen Bundesländern beleuchtet, sondern auch die sich daraus ergebenden Organe sowie deren Aufgabenbereiche und Funktionsweisen beschrieben. Schließlich werden die Handlungsformen der Gemeinden und ihre wirtschaftlichen Betätigungen behandelt. Vorteile auf einen Blick Nachweise zu den in den einzelnen Ländern geltenden Vorschriften Darstellung der Wirtschaftstätigkeit von Kommunen zahlreiche Falllösungshinweise, Vertiefungshinweise und Beispiele Zur Neuauflage Für die Neuauflage hat der Autor das Werk unter Berücksichtigung aktueller Rechtsprechung und Gesetzesänderungen gründlich überarbeitet und sorgfältig aktualisiert. Es berücksichtigt die maßgeblichen Probleme der Gegenwart, etwa die Auswirkungen der Corona-Pandemie auf das Kommunalrecht, Veranstaltungen im Rahmen der sog. BDS Kampagne oder Möglichkeiten für das kommunale Handeln und Gestalten im Bereich des Klimaschutzes. Zielgruppe Für Studierende, Referendarinnen und Referendare, Gerichte, Rechtsanwältinnen und Rechtsanwälte, Kommunalbehörden und -verbände. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 25.90 € | Versand*: 0 € -
Trumpp, Eberhard: Landkreisordnung für Baden-Württemberg
Landkreisordnung für Baden-Württemberg , Zuverlässiges Arbeitsmittel für Landräte und Kreisräte Das Standardwerk bietet hilfreiche Auslegungshinweise zu allen Fragen des Kreisrechts. Die ausführliche Kommentierung umfasst u.a. die Rechtsstellung, Aufgaben und Zuständigkeiten des Kreistags und des Landrats sowie die Wirtschaftsführung des Landkreises. Die Autoren greifen aktuelle Probleme auf und berücksichtigen die einschlägige Rechtsprechung und Literatur. Wesentliuche Änderungen in der kommunalen Arbeit Neu ist das Wahlrecht für Personen, die in keiner Gemeinde eine Wohnung haben, sich aber seit mindestens drei Monaten im Landkreis aufgehalten haben. Damit werden Wohnsitzlose den Kreiseinwohnern gleichgestellt. Beschlüsse des Kreistags können bei Gegenständen einfacher Art künftig im Wege der Offenlegung oder im schriftlichen bzw. elektronischen Verfahren gefasst werden. Sitzungen können in bestimmten, normierten Fällen ohne Anwesenheit der Ratsmitglieder in Form einer Videokonferenz oder in vergleichbarer Weise durchgeführt werden. Der Anhang enthält: die Durchführungsverordnung zur Landkreisordnung, Auszüge aus der Gemeindeordnung, Auszüge aus dem Landesverwaltungsgesetz, eine nach Einwohnerzahl und Fläche geordnete Übersicht über die Landkreise und ein Stichwortverzeichnis. Besonders empfehlenswert für: Kreisräte Landräte Fachbeamte in den Kreisverwaltungen Inhaltsverzeichnis (PDF) Leseprobe (PDF) , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Mini 2.0", rosa (desert rose), MassagegeräteB:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm, Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, B:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm
Hält Sie in Bewegung, wohin Sie auch gehen.: Die Theragun mini ist ein leistungsstarkes und tragbares Gerät, das nach- weislich Schmerzen lindert und die Erholung fördert. Mit dem patentierten Dreiecksdesign, das jetzt 20 % kleiner und 30 % leichter ist, kannst du die hochwertige Theragun-Behandlung auch unterwegs genießen. Mit der neuen Bluetooth®-Konnektivität und den drei mitgelieferten Aufsätzen kannst du die mini mit der Therabody-App verbinden, um personalisierte Routinen und erstklassige Informationen zu erhalten. Theragun mini macht den Unterschied Super portabel und leicht: Die Theragun mini ist unser bisher kleinstes, leichtestes und tragbarstes Massagegerät, das nur 450 g wiegt und voller Power steckt. Und da die mini von der amerikanischen Luftsicherheitsbehörde TSA zugelassen wurde, ist sie jetzt der perfekte Reisebegleiter für erstklassige Massagen unterwegs. Intelligenter und vernetzter: Dank der Bluetooth®️-Konnektivität können Sie sich problemlos mit der Therabody-App verbinden, um individuelle, geführte Wellness-Routinen auszuführen. Mit QuietForce TechnologyTM: Unser patentierter bürstenloser Motor liefert die bekannte Theragun- Leistung und ist dabei leiser als je zuvor. Ergonomisches Design: Wir haben unser patentiertes Theragun-Dreieck-Design angepasst, um einen ergonomischen Griff zu schaffen, der leicht zu halten ist und gleichzeitig Ihre Hände und Handgelenke entlastet.. Vorteile: Beschleunigt das Aufwärmen, Verbessert die Flexibilität und Mobilität, Reduziert Schmerzen und Beschwerden, Verbessert den Schlaf, Maximiert die Erholung, Geschwindigkeit:: 3 Geschwindigkeiten (1750, 2100, 2400 PPMs) mit anpassbarer Geschwindigkeit über die Therabody-App, Kraft:: bis zu 9 kg Drehmoment, Amplitude:: 12 mm für eine tiefe Muskelbehandlung, Im Lieferumfang enthalten:: Theragun mini Gerät, Soft-Case, 3 Aufsätze: Standardball-, Dampener-, Thumb-Aufsatz, USB-A an USB-C-Ladekabel, Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füsse, Hüfte, Nacken, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Schlag-Massage, Anzahl Massageköpfe: 3 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Kompatible Apps: Therabody, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Anzahl Batterien: 1 St., Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 14,1 cm, Breite: 12,5 cm, Tiefe: 4,9 cm, Gewicht: 450 g, Farbe: Farbe: Desert Rose, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Theragun mini Gerät, 3 Aufsätze, USB-A an USB-C-Ladekabel, Soft-Case,
Preis: 199.99 € | Versand*: 5.95 €
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Welche Rolle spielen Transparenz und Bürgerbeteiligung im Verwaltungshandeln?
Transparenz ermöglicht es Bürgern, Entscheidungen und Prozesse der Verwaltung nachzuvollziehen und Vertrauen aufzubauen. Bürgerbeteiligung stärkt die Demokratie, indem sie die Einbindung der Bevölkerung in politische Entscheidungen fördert. Beide Aspekte sind daher essentiell für ein demokratisches und bürgernahes Verwaltungshandeln.
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Wie können alltägliche Aktivitäten und Techniken zur Stressreduktion beitragen?
Alltägliche Aktivitäten wie Sport, Meditation oder Spaziergänge können Stress reduzieren, indem sie den Körper entspannen und das Wohlbefinden steigern. Techniken wie Atemübungen oder Visualisierungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Regelmäßige Pausen und bewusstes Zeitmanagement können zudem helfen, Stressoren zu identifizieren und ihnen entgegenzuwirken.
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Was sind einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion?
Einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion sind Meditation, Atemübungen und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, Musik hören oder ein warmes Bad können helfen, Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung tragen ebenfalls zur Entspannung bei.
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Wie können Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie den Fokus auf die Atmung lenken. Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann der Stresslevel gesenkt werden. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduktion:
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Lissack, Gernot: Bayerisches Kommunalrecht
Bayerisches Kommunalrecht , Zum Werk Der prüfungsrelevante Stoff im Bereich des Kommunalrechts, insbesondere die Gemeindeordnung, die Verwaltungsgemeinschaftsordnung und die Querverbindungen in das allgemeine Verfahrensrecht sowie Verwaltungsprozessrecht, werden einprägsam strukturiert und in kurzer Form vermittelt. Studierende, Referendarinnen und Referendare und Praktikerinnen und Praktiker überzeugt das Werk durch seine übersichtliche Gliederung, die ein schnelles Auffinden der gesuchten Themengebiete ermöglicht. Außerdem finden sie einen hervorragenden Überblick und vertieften Einstieg in die Fragestellungen der täglichen Arbeit. Vorteile auf einen Blick gleichsam für Studierende, Referendarinnen und Referendare sowie Praktikerinnen und Praktiker geeignet mit Grafiken und Schaubildern mit Prüfungsschemata zur Klausurvorbereitung Zur Neuauflage Eingearbeitet wurden sämtliche Änderungen der Bayerischen Gemeindeordnung seit dem Erscheinen der 5. Auflage. Diese sind: § 5 Abs. 2 Gesetz zur Änderung des Bayerischen Hochschulzulassungsgesetzes und weiterer Rechtsvorschriften § 3 Gesetz zur Änderung des Bayerischen Sicherheitsüberprüfungsgesetzes und weiterer Rechtsvorschriften Art. 57a Abs. 2 Bayerisches Digitalgesetz § 2 Gesetz zur Änderung des Bayerischen Rettungsdienstgesetzes und weiterer Rechtsvorschriften Auch das Gesetz zur Änderung des Kommunalabgabengesetzes vom 10. 3. 2023 wurde bereits berücksichtigt, ebenso wie das geplante Gesetz zur Änderung des Gemeinde- und Landkreiswahlgesetzes sowie weiterer Rechtsvorschriften. An vielen Stellen werden komplexe Sachverhalte anhand von neuen und aktualisierten Graphiken und Schaubildern dargestellt. Prüfungsschemata dienen darüber hinaus als Hilfestellung für Klausuren aus diesem Bereich. Zielgruppe Für Studierende, Referendarinnen und Referendare, Absolventinnen und Absolventen der Beamtenfachhochschulen, Kommunalbehörden sowie Kommunalpolitikerinnen und -politiker. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 33.90 € | Versand*: 0 € -
Kommunalrecht Hessen (Birkenfeld, Daniela)
Kommunalrecht Hessen , Jeder Student und Referendar muss das Kommunalrecht als Verfassungsrecht der Gemeinden, Landkreise und Kommunalverbände als Prüfungsmaterie beherrschen. Mit der 8. Auflage des Werks von Birkenfeld aus der bekannten Kompendienreihe ist er gewappnet. Die Neuauflage überzeugt durch: präzise Detailinformationen, klare Lösungswege und Prüfungshinweise einen didaktisch erprobten Aufbau den allerneuesten Gesetzesstand einen attraktiven Preis. Das Buch ist damit ein unentbehrliches Lernmittel für Studierende an juristischen Fakultäten, Rechtsreferendare im Vorbereitungsdienst, an Verwaltungsfachhochschulen und sonstigen kommunalen Bildungseinrichtungen. Zugleich ist das Buch ein zuverlässiger Begleiter für die Verwaltungspraxis. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 8. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220518, Produktform: Kartoniert, Beilage: broschiert, Autoren: Birkenfeld, Daniela, Auflage: 22008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 374, Keyword: eform; Kommunalwahl; Gemeinderecht; Landkreise; Kommunalverbände; Landesverwaltung; Öffentliches Recht; Kommunalwissenschaft, Fachschema: Hessen / Recht~Kommunalrecht~Jurisprudenz~Recht / Rechtswissenschaft~Rechtswissenschaft, Fachkategorie: Öffentliches Recht, Bildungszweck: für die Hochschule, Fachkategorie: Kommunalrecht, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Nomos Verlagsges.MBH + Co, Verlag: Nomos, Breite: 153, Höhe: 21, Gewicht: 537, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783848760961 9783848720286 9783832959289 9783832902599 9783789070129, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Kommunalrecht (Schmidt, Thorsten Ingo)
Kommunalrecht , Zum Werk Das Kommunalrecht stellt sowohl in der Praxis als auch in der Prüfung ein wichtiges Rechtsgebiet dar. Der Band behandelt anschaulich, umfassend und systematisch geordnet die typischen Probleme des Rechts der Gemeinden, Landkreise und sonstigen kommunalen Körperschaften in Frage und Antwort. In mehr als 380 Fällen und Fragen werden die typischen Probleme des Rechts der Gemeinden, Landkreise und sonstigen kommunalen Körperschaften erörtert, wie sie sich in allen deutschen Flächenländern in vergleichbarer Weise stellen. Das Recht jedes einzelnen Landes wird dabei jeweils in den Fußnoten nachgewiesen. So ist es nicht schwer, das "eigene" Recht wieder zu finden und zudem auch Parallelen zum Recht anderer Länder zu ziehen. Die zahlreichen Hinweise auf länderübergreifende Lehrbücher und die weiteren umfangreichen Literaturangaben erleichtern die Nacharbeit. Inhalt Grundlagen der kommunalen Selbstverwaltung Innere Kommunalverfassung Die Kommune und ihre Einwohner Aufsicht über die Kommunen Verhältnis zu anderen Kommunen Kommunales Finanz- und Wirtschaftsrecht Kommunalverfassungsstreit und Kommunalverfassungsbeschwerde Zur Neuauflage Für die Neuauflage ist der Band grundlegend überarbeitet und an die aktuelle Gesetzgebung der Länder, Rechtsprechung und Literatur angepasst worden. Dazu sind diverse Fragen und Fälle ausgetauscht oder aktualisiert worden. Vorteile auf einen Blick umfassende Darstellung aktueller Rechtsstand umfassendes Sachregister Zielgruppe Für Studierende der Anfangs- und Fortgeschrittenensemester sowie zur Vorbereitung auf das Erste Staatsexamen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20221019, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Prüfe dein Wissen##, Autoren: Schmidt, Thorsten Ingo, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete Auflage, Keyword: Gemeinden; Kommunale Zusammenarbeit; Kommunale Selbstverwaltung; Kommunalaufsicht; Gemeinderat; Bürgermeister; Kommunalwahl; Selbstverwaltungsgarantie; Eigenbetrieb; Gemeindeverbände, Fachschema: Kommunalrecht, Warengruppe: HC/Öffentliches Recht, Fachkategorie: Öffentliches Recht, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XVI, Seitenanzahl: 238, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H. Beck, Verlag: Verlag C.H. Beck oHG, Länge: 238, Breite: 158, Höhe: 15, Gewicht: 478, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783406643644, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Kommunalrecht (Geis, Max-Emanuel)
Kommunalrecht , Zum Werk Das Werk behandelt das in den einzelnen Bundesländern geltende Kommunalrecht, also das Recht der Gemeinden und Kreise, das im Bereich des Besonderen Verwaltungsrechts zum Pflichtfachstoff in beiden juristischen Examina zählt. Angereichert mit zahlreichen Beispielen und Hinweisen stellt der Autor die Grundlagen des Kommunalrechts dar. Eingehend beleuchtet werden darüber hinaus die Aufgaben der Gemeinden und die im Hinblick auf deren Durchführung bestehende Staatsaufsicht. Ein Schwerpunkt der Darstellung liegt im Übrigen bei der Binnenorganisation der Gemeinden. Dazu werden nicht nur die unterschiedlichen Typen von Kommunalverfassungen in den einzelnen Bundesländern beleuchtet, sondern auch die sich daraus ergebenden Organe sowie deren Aufgabenbereiche und Funktionsweisen beschrieben. Schließlich werden die Handlungsformen der Gemeinden und ihre wirtschaftlichen Betätigungen behandelt. Zahlreiche Beispiele, Klausurhinweise, Graphiken und Zusammenfassungen erleichtern die Aneignung des Pflichtfachstoffs. Vorteile auf einen Blick umfassende Darstellung des Kommunalrechts Beachtung des jeweils maßgeblichen Landesrechts Berücksichtigung des kommunalen Wirtschaftsrechts Zur Neuauflage Für die Neuauflage ist das Lehrbuch durchgehend aktualisiert worden. Dabei sind Gesetzgebung, Rechtsprechung und Literatur bis November 2022 berücksichtigt. Zielgruppe Für Studierende, Referendarinnen und Referendare, Gerichte, Rechtsanwaltschaft, Kommunalbehörden und -verbände. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 6., neu bearbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20230421, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Juristische Kurz-Lehrbücher##, Autoren: Geis, Max-Emanuel, Auflage: 23006, Auflage/Ausgabe: 6., neu bearbeitete Auflage, Keyword: Gemeindeordnung der Länder; Wirtschaftsrecht der Kommunen; Rat und Magistrat; Bürgermeister; Kommunalverwaltung; Gemeindeordnung; Eigenbetriebe; Kommunale Selbstverwaltung, Fachschema: Kommunalrecht, Bildungszweck: für die Hochschule, Imprint-Titels: Kurzlehrbücher für das Juristische Studium, Warengruppe: HC/Öffentliches Recht, Fachkategorie: Öffentliches Recht, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XXII, Seitenanzahl: 332, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H. Beck, Verlag: Verlag C.H. Beck oHG, Länge: 238, Breite: 162, Höhe: 25, Gewicht: 645, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: 1805843, Vorgänger EAN: 9783406740275 9783406702563 9783406649400 9783406620300 9783406558290, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 200211
Preis: 29.80 € | Versand*: 0 €
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Wie kann Beruhigungsmusik zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?
Beruhigungsmusik kann durch langsame Rhythmen und sanfte Melodien den Herzschlag verlangsamen und die Atmung vertiefen. Durch das Hören von Beruhigungsmusik können Stresshormone im Körper reduziert werden, was zu einer Entspannung des Geistes und des Körpers führt. Regelmäßiges Hören von Beruhigungsmusik kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Welche entlastenden Maßnahmen können zur Stressreduktion im Alltag beitragen?
Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Pausen während der Arbeit können zur Stressreduktion beitragen. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls helfen, Stress abzubauen. Eine ausgewogene Ernährung und der Austausch mit Freunden und Familie können ebenfalls dazu beitragen, Stress im Alltag zu reduzieren.
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Wie kann man Naturgeräusche zur Entspannung und Stressreduktion nutzen?
Man kann Naturgeräusche wie das Rauschen von Wellen, das Zwitschern von Vögeln oder das Plätschern eines Baches gezielt hören, um sich zu entspannen. Diese Klänge können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Es empfiehlt sich, sich an ruhigen Orten in der Natur aufzuhalten oder spezielle Aufnahmen von Naturgeräuschen anzuhören.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduktion?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion. Diese Übungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren dieser Atemübungen kann langfristig zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führen.
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